足つぼマッサージ

最近、いろんなところで、足ツボマッサージのお店がたくさんありますね！

特に、お仕事帰りにリフレッシュしたい！　身体を軽くしたい！

そういう方も多いですね！

でも、よく考えると…　これ自分でカンタンにできてしまうんです。

何かしながらでも、ちょっとの時間で、簡単にできてしまう！

今日は、自分でできる！　足ツボマッサージです。

 

 

 

まず、なぜ足ツボマッサージが、身体にいいのか？

それは、大きく分けて２つの理由があります。

 

１．溜まった毒素を出しやすいから

２．カラダのつながっているところを刺激できるから。

 

この２つですね。

 

 

 

まず、１．溜まった毒素を出せるから

これは、皆さんもおわかりですよね！

人間のカラダの中で、一番心臓から遠い場所は…

 

「足のウラ」　ですね。

 

だから、足のウラは、血液の流れが悪く、血の滞りが起こりやすい場所なんです。

そして、重力でドンドン足先に、老廃物が溜まっていく…

だから、ここを揉んで刺激してあげることで、

効率よく毒素を外に出すことができるんですね。

 

 

 

そして、　２．カラダのつながっているところを刺激できるから

これも、非常に重要です。

足のウラは反射区といって、経絡というものでカラダのあちこちと

つながっているんです。

例えば、内臓ですね。

内臓は外側から刺激することは難しいです。

でも、足ツボを刺激してあげれば、経絡を通って、直接内臓に刺激を

与えることができます。

しかも一箇所に集まっているので、非常に効率的だし、

他の健康法にはない効果を出しやすいんですね。

 

 

これを毎日続けていると、押した時の痛みもなくなってきて、

身体はカルイ！　内臓も元気になってくるということなんです。

 

 

でも、やっぱり、毎日マッサージ屋さんに行くわけには、いきませんね。

確かにやってもらうと気持ちいいんだけれども、お金もかかってしまうし…

 

そこで、自分で、自宅で、足ツボマッサージをやるんです！

体質改善するコツは、毎日することですよ！